ちょっとずつで良い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66.4kg 52kg 27% (あと14.4kg) 160.7cm 66.4kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 体重とBMI

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2016年03月02日

  • くま

    うん、ダイエットモード、回復してきました。
    昨日の作戦が効いて、昨日はお昼と夜を抑えられました!

    今日は…お昼にお寿司をたらふく食べました
    ♪( ´▽`)
    久しぶりのお寿司だったんで、正直、ダイエットは封印して、食べまくりました!
    幸せ〜

    でも〜、ダイエットモードに入り始めてるので、朝食は抜いて。
    夕食はお腹いっぱいなのもあって、抜けそうです♪

    今日のお寿司のおかげで、さらにしばらくはダイエットを頑張れそう!
    しかも、めちゃくちゃ歩いた…
    食べに行くんだし!って、行きも帰りも歩いた、歩いた。
    足痛いっす。
    少しは消費できたかな?

    さっ。お風呂入って、リンパマッサージして、ストレッチして。

    ダイエットモード促進に力を入れるぞ〜!




    朝 なし
    昼 お寿司、サラダ、コーラ
    夜 なし

    カロリー合計:17:01
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ ダイエットモード続いていますね(^O^)モードとても分かりますよ。私も腹ペコりんこから抜けてきました。頑張っていきましょう 2016.03.02 20:41
    • くま くま > クロさん
      モードが入らないと、ずーっと食べ続けちゃうの、何ででしょうね?←私だけか!笑

      ちょっと痩せては、まだまだデブだと知って落ち込み…
      この繰り返し。
      頑張っていきましょ〜
      2016.03.02 20:45
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実践中のダイエット方法

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