食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 65kg 59kg 55% (あと6kg) 171cm 65kgの体型
    体脂肪 32% 171cm 理想

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2016年03月02日

  • あい

    食べ過ぎで胃が重い…
    後からドカンと体重増える可能性ありだな。
    覚悟しておこう。

    ▼朝食(1055Kcal)
    皮付きポテト×0.7/209Kcal
    カタヤキソバ×1.0/846Kcal
    ▼昼食(490Kcal)
    クリ-ムパン×1.0/490Kcal
    ▼夕食(608Kcal)
    ネギトロ巻き×1.0/608Kcal

    カロリー合計:17:48
    •  
    • コメント2件
    • 雪子 雪子 ネギトロ良いですね〜(^ν^)時々無性に食べたくなります!
      身体重い日は憂うつになりますよね(´Д` )
      2016.03.03 07:06
    • あい あい > 雪子さん
      たまに生魚が無性に食べたくなっちゃうんですよね~
      菩薩のように何の欲もなく生きたい…
      2016.03.03 08:34
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