2月311km

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 60.5kg 58kg 65% (あと2.5kg) 163cm 60.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 17% 163cm 美容

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2016年03月02日

  • もりしー

    2月の月間走行311kmでした。
    ほとんど計画通りのメニューをこなせて大満足です。
    1月は不調で練習を何度もサボったことで、うまく疲労が抜け、気持ちも底を打って2月は上り調子という感じですね。

    3月6日の静岡マラソン
    5月3日のトレイル4時間
    6月12日のウルトラ100km

    こういう予定ですので、静岡が終わったら1週間だけじっくり休みたいと思います。
    ストイックに練習しすぎてしまう性分なので、身体も気持ちもしっかり緩める期間を設けて、新たな練習に取り組む準備をしたいと思います。

    今週の調整はまずまず順調。
    少し間食が多いので、木曜金曜は節制しないとね…
    明日に最後の刺激入れの練習をして、あとは短めのジョギングです。

    カロリー合計:18:20
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー 2月、日数も少ないのに
      300km超えは、
      すごいですね。
      静岡マラソンに向けて、
      十分練習が積めたものと
      思います。

      実際私も、大会の1か月前くらいが、
      一番走りますので(^^;;

      さあいよいよ本番が近づいてきました。
      持ち物チェックとか、そろそろでしょうか。
      2016.03.03 19:58
    • もりしー もりしー > マッキーさん
      荷物まとめもスムーズにいきまして、もう明日を迎えるだけとなりました。
      2がつはほぼ計画通りの練習が積めて、計算通り300超えという感じです(^^)
      このままレース結果も計画通りになることを願うばかりです。
      2016.03.05 21:15
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