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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44kg 40kg 67% (あと4kg) 156.5cm 44kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.4% 18% 156.5cm 理想

2016年03月02日

  • りーちゃん

    今日は、気管支炎だいぶ落ち着いています。高熱も出ず、咳が時々ひどいのが出ますが…。病院に行ったら、咳止め二週間分と抗生物質五日分が出されました。母が、念のために母がかかってる漢方医院でも診てもらったらいいよと言ってくれたので明日、行きます。しばらく薬漬けですね〜。病気だから仕方ないけど…。健康って大事!健康が一番大事❗️今回、改めてそう実感しました。気づいてみればダイエットも目標達成してました。でも、これは、気管支炎でたべられなくなって病的に痩せただけ。元気になったら、また、モリモリたべて少しずつ運動、家事でリハビリして仕事復帰して、睡眠をしっかり取って、健康生活ダイエット始めます♡

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実践中のダイエット方法

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