夕食前です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 61kg 48kg 6% (あと13kg) 158cm 61kgの体型
    体脂肪 28.6% 26.8% 20% 158cm 標準

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2016年03月02日

  • 大太り

    まだ、お腹いっぱいで食べる気がしないので、子ども達だけ先に食べてもらっています。
    塾の送り迎えで12000歩。8600mに。今日はこれで終わりです。明日も続くのか?無理そう。いや、がんばるぞ。

    カロリー合計:18:45
    •  
    • コメント1件
    • つくし(退会済み) つくし(退会済み) お疲れ様です(๑^ ^๑)/
      12000歩は、疲れたでしょう(⊙⊙")

      12000歩は^^;歩き過ぎ(笑)
      そう言う私も…今日は10100歩でした(笑)

      1日のベスト歩数は、8000歩らしいですょ~(*^^)v
      以前は、たくさん歩くのが良いと思って頑張っていっぱい歩いていましたが目からウロコの内容でした( ´艸`)

      「あさチャン8000歩」で検索すると内容詳細が解るので、良かったら検索してみてくださいね~(*'▽'*)

      明日も…(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!

      2016.03.02 19:49
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