★31日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 50.8kg 19% (あと3.4kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 27% 25.9% 23% 160cm 美容

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2016年03月01日

  • おほほ

    これって私、太ってきてるのかしら??!と気づくのが遅い件。
    あははは←

    昨日なんてお酒も飲まず、むしろ腹ペコぐらいで寝たのにこれじゃあ、、、

    54台はさすがに嫌なので、さすがにもうちょっと自炊する。
    そして家での飲酒は控えめにする。

    とは言え今日明日外食だ!

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1杯)
    アルフォート
    0kcal(1個)

    昼食

    牛丼ミニ+とろろ
    0kcal(1食分)松屋
    サラダ、味噌汁
    0kcal(1食分)まつや

    夕食

    外食!
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:49
    •  
    • コメント2件
    • 太った嫁 太った嫁 外食が重なると調節が難しいですよね(/_;)
      お互いめげずに頑張りましょ~~
      2016.03.03 09:34
    • おほほ おほほ > 太った嫁さん
      運動もできないし料理もしないしお酒も飲むしで、ほんとほんと。また歓送迎会シーズンですしね!なんてばかりも言ってられないので外食控えつつにしたいものです。
      2016.03.03 10:32
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