歩いてはいるんですよ。でもね…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.1kg 73.4kg 55kg 3% (あと18.4kg) 158cm 73.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 41% 25% 158cm 体重とBMI

2016年03月02日

  • ぬこーん☆

    はい。しばらく記録してませんでしたが、歩いてるんです(土日はお休み)。
    ただ、誘惑に負けることが…

    金曜日=ウォーキング中に寒くて、途中のそば屋に飛び込み、かけそばを食べてしまった。空腹時の体重が測れなくて記録無し。
    月曜日=内職のノルマを果たすために泣く泣くウォーキング断念。記録無し。
    火曜日=ウォーキング中にから揚げ屋(ちょい飲み出来る)の前を通りかかってしまう。気がついたら2杯飲んでて、気がついたらハシゴ酒。記録無し。

    というわけで、先週木曜日以来の測定です。結果は微減でホッとしました。

    今週も残り2日しかないけど、とりあえず今週中に72kg台前半になれればバンザイかなー。
    そうすれば、帰省までに70kg切りも夢じゃない!

    ただ、体脂肪率が思うように減らないのがねぇ…ジムへも行くべきなんだろうな。
    トレーニングシューズ、どこ行っちゃったんだろT^T


    ★ウォーキング記録→17,662歩、14.06km、755kcal消費

    カロリー合計:19:51
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ぬこーん☆
ぬこーん☆

158cm 74.4kg

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