油断禁物!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 55.6kg 48kg 17% (あと7.6kg) 156cm 55.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 18% 156cm 美容

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2016年03月02日

  • 春

    2日休肝日にしたら減ってきた。
    いかにいつも暴飲暴食していたのかがわかります。

    禁酒じゃなく休肝日だからノンストレス。
    飲みたくなったらいつでも飲める。
    でも19日が卒園式なのでそれまで休肝日に出来たらスーツも余裕で着れるはず(*^_^*)

    でも今減ってるのは全て水分だから、これからが勝負です!

    飲んでも過食だけは避けたいな。
    頑張ります!


    朝 カフェオレ
    昼 写真
    夜 写真、カフェオレ

    ラジオ体操第1、第2
    クローディア下半身
    半身浴60分

    カロリー合計:20:37
    •  
    • コメント4件
    • かめこ かめこ 前日のコメントにも書いちゃったんですけど順調ですね、だけどキチンと冷静に分析されててすごいです★
      ここが勝負だなーという時ありますよね☻
      やる気が伝わってきます★
      私もがんばります‼︎
      2016.03.02 21:11
    • 春 > かめこさん
      いえいえ、冷静に分析なんて頭ではわかっているけど行動が伴わない事が多くてf^_^;
      ただ卒園式と入学式があるので必死です 笑
      2016.03.02 21:56
    • みなっち みなっち
      卒園式に向けて、私の分まで頑張って下さい!

      春さんちの下の子は、私から見ると孫みたいな年令でしょー。
      もうおばあちゃん目線で、可愛い〜と思っちゃうの。
      ごめんね、あやしくてm(__)m

      今日の卒業式、ワンピースがパンパンのまま迎えてしまいました(笑)
      行ってきまーす。
      2016.03.03 04:18
    • 春 > みなっちさん
      娘さん!
      御卒業おめでとうございます。
      ♪───O(≧∇≦)O────♪
      どうでしたか〜
      いろんな事を走馬燈のように思い出されていたのでは。

      これからもお母さんを頼りにしてると思いますのでみなっちさんも頑張って下さいね。

      うちのチビは要約平熱になりましたよ。

      2016.03.03 20:17
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