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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 54kg 0% (あと8kg) 163cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 163cm 平均

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2016年03月02日

  • ごま

    ●朝
    なし

    ●昼
    焼き菓子3つ( ̄^ ̄)

    <帰宅後の体重61.5キロ>

    ●夜
    キャベツとワカメのサラダ
    焼きそば
    焼豚ロース
    卵スープ

    カロリー合計:20:39
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ごま
ごま

163cm 56.2kg

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