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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 71kg 59.9kg 0% (あと11.1kg) 173.5cm 71kgの体型
    体脂肪 21.8% 22.4% 0% 173.5cm 理想

2016年03月01日

  • ゆうき三日坊主

    運動~ランニング8km 筋トレ少々

    カロリー合計:20:41
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実践中のダイエット方法

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ゆうき三日坊主
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