ふーー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.8kg 45kg 15% (あと3.8kg) 159.6cm 48.8kgの体型
    体脂肪 23% 21.9% 19.9% 159.6cm 平均

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2016年03月02日

  • 夢

    今日は、甥っ子の子守!
    めっちゃ疲れてる!
    鬼ごっこさせられたけど、全然走れなかった!
    夕方は、パーソナルトレーニングだったけど、ここでも疲れてた、頑張れなかった!
    疲れてる疲れてる疲れてる!
    救いは、暴食しなくて良かった!

    カロリー合計:20:48
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実践中のダイエット方法

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