6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.2kg 48kg 17% (あと5.2kg) 159.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.7% 22% 159.5cm 理想

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2016年03月02日

  • さくら

    ダイエットサークルの日でした。
    体操が終わってからプロテインを飲ませてもらいました。チョコ味で美味しかった(^ ^)
    今日はカロリーたくさん摂ったし、アイスも食べたけれど、減少!!
    52kg台が見えてきたぞ⁉︎結果がでると楽しくなってくるな。
    明日は暖かいようなので、長めに歩こう!ストレッチもしよう!

    カロリー合計:21:03
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