まずまず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.7kg 60kg 25% (あと6.7kg) 157cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年03月02日

  • ビスコ

    んんん!!
    ドンキホーテ行ったらお菓子がやっすいからお菓子食べたくなる!!!
    助けて!!!

    できればフルーツ食べればいいんだろうけど…高いよね…フルーツって…

    グレープフルーツを毎日食べたい
    もくもくと皮をむくの、好きです(*´Д`)

    全体的にバランス良く痩せたい 
    どうしたものか
    運動が一番なんだけど、寒いとやるきなくすよね
    やだやだ

    お昼にお菓子を食べるのは妥協できるけど、夜に食べたくなるとか地獄かよ…(ノД`)・゜・。
    なんでおいしいのよ…お菓子…
    カロリー爆弾畜生


    今日食べたもの
    朝:食パン、目玉焼き、ウインナー1本、ミニトマト2個、牛乳
    昼:焼うどん
    夜:鮭ホイル焼き、ながもの酢の物&味噌汁、ほうれん草ナムル
    間食:きのこの山←

    間食やめたい やめられないとまらないいいいいい


    カロリー合計:21:14
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実践中のダイエット方法

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ビスコ

157cm 65.5kg

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