431日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.9kg 50kg 89% (あと0.9kg) 162.1cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年03月02日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 蜂蜜バタートースト2枚 オムレツ キャベツ(シーザードレッシング) コーヒー

    19:00
    いなり寿司3個 お味噌汁 チーズハムカツ5切れ キャベツ(シーザードレッシング) ヤクルト

    19:45
    スーパーカップ・チョコアーモンド チョコチップクッキー2枚 玄米茶

    22:30
    バナナ1本




    生理中 カロリー合計:21:30
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162.1cm 52.3kg

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