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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.1kg 71.8kg 48kg 5% (あと23.8kg) 157cm 71.8kgの体型
    体脂肪 40% 41.4% 22% 157cm 理想

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2016年03月02日

  • yume

    今日は家の体重計で測定!
    実家のと違うから数字も違うのかなー
    明日は実家の体重計やからまた変わるかな。
    一喜一憂しそうですな…

    今日はカーヴィーダンスできました!
    20分の運動なのに汗かく!
    いい汗!
    自分の中でこれまでのdietでカーヴィーダンスが一番効く!
    まだ1週間もしてないから変化は微妙なとこだけど…
    続けよう!
    次女の保育園も決まったことだし4月は入園式!
    今の状態じゃホント着る服ありません…
    約1ヶ月!
    頑張らなくては!

    カロリー合計:21:34
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