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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 45.7kg 39kg 0% (あと6.7kg) 156cm 45.7kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 美容

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2016年03月01日

  • sameco

    お通じ 有 
    朝 無し
    昼 鮭おにぎり 2個
    夜 そば てんぷら だし巻 豚汁
    間食 みかんヨーグルトスムージー

    またまた雪で寒い

    早く暖かくならないかなー

    寒さで代謝も悪くなる

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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