420日目《追記》

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 47.8kg 47kg 86% (あと0.8kg) 161.7cm 47.8kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 23% 161.7cm モデル

 » 
2016年03月02日

  • *ともも

    さっき、日記の画像投稿が上手くいかずムカついた…
    イライラして、タバコ吸いたくなって、気を紛らわせよう
    とアイスと冷凍たこ焼きとチョコがけバナナバアム食べた。
    お腹すいてないのに。完全に崩壊してるよー

    カロリー合計:21:45
    •  
    • コメント2件
    • ねこまる ねこまる ストレスが、食事をコントロールしてしまうんですね。私も、いつもですよ。ここのところは、疲れもたまって、甘い物がやめられません。 2016.03.03 19:35
    • *ともも *ともも > ねこまるさん
      食べてもストレス解消されるどころか…
      何か良い発散方法を見つけたいです。
      2016.03.03 22:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    に、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなって ... ている時間帯に他の熱中できることを見つけることがすすめられる。間食をするのは、他にすることがないことも一因と考えられ、空腹感を紛らわせることをしていないか ... こと、お腹がすいているときに買い物に出かけないことというように遡って、一番の上流から止めるよう ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 熱中症の原因は冷え? 内臓の冷えに注意

    外冷えを繰り返すと、全身の“血めぐり不良”を引き起こし、冷え症になる可能性があるという。冷え症になると、自律神経のコントロールが上手くいかない ... の「内外(ないがい)冷え」に注意が必要です。夏でも「冷え症」になり、外部環境に応じた体温調整が上手くできない ... 房で冷えた屋内から暑い屋外に出た際、急激な温度差に対応できず、体温が急上昇して熱中症になってしまう可能性が高くなってしまう。すなわち「冷 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食事置き換えダイエット
【多忙の為、返信遅くなる事がありますm(__)m気長にお待ち頂けたら幸いです。申し訳ありませんが宜しくお...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ユキマル
  • りり
  • えいでん
  • suki
  • おゆさん
  • りんご顔
  • パンクッキー
  • みか
  • Coco-Diet
  • あの
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
*ともも
*ともも

161.7cm 48.1kg

日記
686
ライバル
0
被ライバル
36