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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57kg 50kg 41% (あと7kg) 158cm 57kgの体型
    体脂肪 32% 0% 14% 158cm 理想

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2016年03月02日

  • harv.smq

    食欲がはんぱなかった
    誘惑に負けた。 嘔吐なし

    豆乳200ml➕酵素20ml
    モッツアレラチーズ100g
    鶏モモ唐揚げ1
    コンビニおにぎり(ツナマヨ)1
    ナッツの蜂蜜漬け3スプーン

    絶対に体重に響くな...
    吐きたい吐きたい吐きたい。
    でも吐きたくない。
    太ってもいいもん
    でも病院でぐちぐち言われるのやだ。

    過食嘔吐絶対止める。
    昨日は絶好調だったんだから。
    今日は朝からイライラすることばっかだったの

    明日はニコニコママなんだから。

    カロリー合計:22:19
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158cm 55.6kg

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