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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.8kg 50kg 5% (あと11.8kg) 164cm 61.8kgの体型
    体脂肪 30% 30% 19% 164cm モデル

2016年03月02日

  • まりちゃむ

    50回噛むを実践中

    朝食

    ミューズリー、豚小松菜たまねぎ
    0kcal(1食分)ごはん、

    昼食

    豚小松菜たまねぎ煮浸し、ごはん、
    0kcal(1食分)

    夕食

    プロテインダイエット
    0kcal(1食分)

    間食

    りんご小
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:36
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実践中のダイエット方法

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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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