6日目~つい衝動が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.3kg 53kg 0% (あと24.3kg) 164cm 77.3kgの体型
    体脂肪 39% 38.9% 20% 164cm モデル

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2016年03月02日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○踏み台昇降40分
    ○ワンダーコア腹筋30回
    ◇今日合計5、000歩


    今回は体を休ませようかしら、と思っていたのですが、踏み台しちゃった!

    そう、休むはずが休まなかったのは私が隠れ?あまのじゃく(笑)ってことが理由ではないのです。
    ( ̄^ ̄)

    今日、無性にあれが作りたい!と、衝動がおきてしまったんですよ…。
    あれとは、ホットケーキ!
    なんか、作りたくなるんですよね。
    混ぜて、お玉ですくったのを熱々のフライパンへ。
    表面ぷつぷつになったら、フライ返しで、とりゃあ!
    (*^▽^)/

    無心に作ること、10枚。
    作ることで満足しておけばいいものを…私、2枚半食べました!
    o(T□T)o

    このままじゃ終われん!で、踏み台へ(笑)

    脚の筋肉痛がハンパないのですが、もうちょい頑張ろ♪

    明日はジムに行けるかな?
    とりあえず、限界越えないよう気をつけよう!

    カロリー合計:23:00
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ホットケーキ美味しいよね・・。
      私も大好物。
      最近作ってないけど・・
      粉物はすべて半分おからを入れるようにしてます。
      カロリーカットです。

      ああ。。ホットケーキ食べたい。
      2016.03.03 11:32
    • あさがお あさがお > 食べ過ぎ にゃんこさん
      おから!
      なるほど、食べるにしても工夫してカロリーカットするんですね。
      食べる量しか、考えていませんでした。
      (^_^;)

      ああ~、食べ過ぎ にゃんこさんを誘惑してしまった(笑)
      2016.03.03 19:51
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