無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.3kg 45kg 2% (あと8.3kg) 155cm 53.3kgの体型
    体脂肪 30.2% 30.3% 24% 155cm 美容

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2016年03月02日

  • sugumi

    2日目
    お客さんからケーキの差し入れ。断る訳にもいかず食べてしまった。
    お菓子の誘惑に勝たないとなぁ

    間食

    洋梨のケーキ
    322kcal(1個)

    運動

    スクワット
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:322kcal23:10
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実践中のダイエット方法

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sugumi
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155cm 50.9kg

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