ヘアカット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.1kg 57kg 11% (あと7.1kg) 170.5cm 64.1kgの体型
    体脂肪 33% 31.7% 25% 170.5cm 平均

 » 
2016年03月02日

  • はらみ

    今日は半年ぶりくらいのヘアカット。
    15センチくらいばっさり。
    髪の分体重軽くなったかな?

    今日も間食我慢できなかった…
    明日は頑張る!

    運動
    wii fit 30分 103kcl
    スクワット ×
    半身浴 ×
    歩行

    朝食

    ヨーグルト 豆乳コーヒー
    0kcal(1食分)自宅

    昼食

    チキン味噌煮込み定食
    0kcal(1食分)大戸屋

    夕食

    バターチキンライス キャベツの浅漬け のりの味噌汁 アボカドポン酢づけ
    0kcal(1食分)自宅

    間食

    かぼちゃプリン
    0kcal(1食分)

    運動

    wii fit
    0.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:26
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はらみ
はらみ

170.5cm 60.8kg

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