13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 58.8kg 49kg 20% (あと9.8kg) 156cm 58.8kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.8% 20% 156cm 標準

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2016年03月02日

  • ハル

    今日の歩数は9432歩数。距離は5.37kmでした。
    あとちょっとで50kg台だなあと張り切っていたら、今日達成して思わず何度も体重計の数字を確認しました。
    50kg台なんて何年ぶりだろう…。
    少しずつですがウォーキングの成果が出てきているようで嬉しいです。
    しかし、これで油断したらまた逆戻り。何度もリバウンドを繰り返して来ましたからね…。
    明日からも地道に頑張ろう。

    カロリー合計:23:51
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ハル

156cm 59.5kg

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