2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 70.2kg 49kg 0% (あと21.2kg) 151cm 70.2kgの体型
    体脂肪 42.3% 42.2% 30% 151cm 美容

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2016年03月02日

  • $aya


    ---------------------

    ~運動~
    歩数:12,219
    (1日1万歩以上目標です)
    腹筋:40
    (ワンダーコアで)

    ~食事~
    朝:スムージー、パニーニ
    昼:会社の弁当、ご飯、春雨スープ
    夜:刺身、焼き魚、かぶとそぼろ煮、サラダ
    間:×

    ---------------------

    変化なし(´◑д◐`)
    何が駄目だろ...泣ける
    なんか別の方法考えないとね...

    カロリー合計:00:01
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