あまり、悩まずに食べたい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 68kg 60kg 9% (あと8kg) 156.4cm 68kgの体型
    体脂肪 35.7% 37.6% 28% 156.4cm 平均

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2016年03月02日

  • 蛙

    お昼だけ、カロリー、計算してみた。
    うん、やっぱり600ちょい(・・)。

    ところで。

    あまり、同体型の人の日記が、無い。

    *****

    ☆昼:ローソン(645k)
    生姜を効かせた餃子のスープ
    クリームパン
    おにぎり屋 紀州南高梅

    ☆夜:自宅
    きのことわかめの味噌汁
    ブリの照り焼き
    ほうれん草の胡麻和え
    ブロッコリー
    里芋とか人参とかの煮物

    カロリー合計:00:09
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