4日目☺︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.8kg 48kg 13% (あと7.8kg) 163cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

2016年03月02日

  • ぞうさん。



    今、半身浴にはまってます。

    そしたら体重が ー2kg

    減っていました。。。

    うれしい

    ・たくさん噛む
    ・夜はお野菜
    ・お通じをよくする

    がんばれてます(●・̆⍛・̆●)

    寝ながら
    お腹に「の」を書く。

    足の裏の土踏まずを 3秒 長押しする。

    ↑これやると
    お通じが………

    明日もがんばるぞい。

    カロリー合計:00:48
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ぞうさん。
ぞうさん。

163cm 55kg

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