今日はだらだら

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 74.4kg 68kg 34% (あと6.4kg) 177cm 74.4kgの体型
    体脂肪 20.3% 19.7% 14% 177cm 平均

2016年03月03日

  • ダイエッターよっしー

    朝-キムチスープinフォー
    昼-ブリ大根、もずく、ご飯
    夜-和風サラダ、キムチ納豆、ワイン
    運動は5分くらいシャドー・・だけ

    カロリー合計:01:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう

    並みの量とはいきません。普通のビールで赤ワインの5分の1、黒ビールで3分の1くらい ... よりも少ないかもしれませんが、お酒を飲めない人が無理をしてワインを飲んだら身体にはよくはありません。ブ ... 赤ワインに含まれていることで有名になったポリフェノールは、植 ...

    ダイエットラボ
  • 焼肉不毛の地・青山にスタイリッシュな焼肉店「焼肉 碧山」オープン

    00円)も用意している。サイドメニューも豊富にそろえ、サラダ(700円)やスープ(450円から)、チ ... ユニマットプレシャスは、南青山に高級焼肉店「焼肉 碧山」(東京都港区南青山2-13-18)をオープ ... ードブル、キムチ、デザートなどとセットとなったお得なコース3種(6,500円、8,000円、9,5 ... 焼肉不毛の地・青山にスタイリッシュな焼肉店「焼肉 碧山」オープン ...

    ダイエットNEWS
  • 東京ベイ舞浜ホテル クラブリゾート

    舞浜 全天候型のアトリウムチャペル&絶景会場!シャンデリア輝くメイン会場もリニューアル ... 東京ベイ舞浜ホテル クラブリゾート ...

    結婚式場
ダイエッターよっしーダイエッターよっしーさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 白い濃豚
  • じゅんいっちゃん
  • じゃぱーん
  • みなみな
  • あしゆか
  • 紅のこーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • みなみな
  • じゃぱーん
  • 白い濃豚
  • じゅんいっちゃん
  • あしゆか
  • 紅のこーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ダイエッターよっしー
ダイエッターよっしー

177cm 69.4kg

日記
34
ライバル
8
被ライバル
8