やっぱり…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.3kg 47kg 2% (あと9.3kg) 155.3cm 56.3kgの体型
    体脂肪 35.5% 36% 22% 155.3cm 理想

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2016年03月03日

  • くらめろ

    運動という運動をやっていないせいかやっぱり太った。
    このままだと一生痩せれないな。
    諦めようかな

    (排便→◎)

    朝食

    肉だんごとチンゲン菜のスープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ご飯 納豆2パック だし巻き玉子2つ ウインナー2本 飲むヨーグルト1杯
    0kcal(1食分)

    夕食

    白米 麻婆春雨 麻婆豆腐
    0kcal(1食分)

    間食

    板チョコ2枚
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:32
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実践中のダイエット方法

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