今日もウォーキング 頑張るぞ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.4kg 74kg 59% (あと2.4kg) 170cm 76.4kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 標準

2016年03月03日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 若干少なめ

    本日の言葉
     単に生理的な好き嫌いだけで他の人を見るのではなく、「もっと素晴らしい人間関係がつくれるのではないか」ということを、いつも考えなければなりません。

    ミスター珍 談
     職場には、必ずいますね
    私は仕事以外の関わりを極力避けてましたが、そういう人でも、長所を探して上手く関わるようにすれば良かったのかもね。
     いろいろな人がいますので、この辺の見極めは難しいです。
     
    氷像の写真を掲載します。

    カロリー合計:06:12
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 78.1kg

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