花粉症

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 68.6kg 69.8kg 100% (あと0kg) 152.5cm 68.6kgの体型
    体脂肪 44.8% 41% 38% 152.5cm モデル

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2016年03月03日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…11601歩
    エアロバイク…30分


    花粉症で鼻水がぁ~
    (>_<)クション

    これが4月初め頃まで続くのかぁ
    (〃´o`)=3

    この季節が過ぎたら
    高尾山にでも行きたいなぁと思っています

    それまでは、なるべく室内でせっせと運動
    ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

    今月こそは、大きくリバウンドすることなく
    右下がりグラフ(体重)が作れますように
    ( ̄人 ̄)

    カロリー合計:06:30
    •  
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