39日目/目標達成

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.8kg 48kg 52% (あと3.8kg) 156.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm モデル

 » 
2016年03月03日

  • ゆりっぺ

    51kg台、ご無沙汰しておりました(*^o^*)
    と言うことで、
    本日はお祝い(^∀^)ノ

    ひなあられは確定。他のスイーツも食べたくなってきた(^w^)
    【候補】
    ●治一郎の桜バウム
    ●どっかでみた桜のロールケーキ
    ●リンツの桜のマカロン
    ●クリスピークリームドーナッツの桜のドーナッツ
    ●桜もち
    等々

    街に行って買って来ます♪

    【食事】
    朝食:けんちん汁風(大根・人参・豆腐)、ブルーベリーヨーグルト、カフェオレ2杯、白湯1杯
    昼食:
    居酒屋さんにて
    唐揚げ、キャベツ、油揚げ明太チーズ焼、ハムカツ、豚バラほうれん草、生ビール1杯、シークヮーサーサワー1杯、緑茶ハイ2杯
    間食:なし

    夕食:
    居酒屋さんにて
    ほうれん草白和え、ハス明太マヨ和え、ささみ(塩)、ネック(たれ)、レモンサワー2杯、生グレープフルーツサワー1杯、ホッピー2杯
    ちらし寿司、ローストビーフ握り、バッテラ、お新香、缶ビール一口

    ------------------
    【運動】
    ●エアロバイク 1時間
    ●ウォーキング 13601歩
    ●てきとースクワット 60回位
    ------------------
    【お通じ】
    少しあり

    カロリー合計:06:39
    •  
    • コメント4件
    • 雪だるま 雪だるま おめでとうございます♪
      今日はご褒美~!!雛祭りはいくつになってもうきうきしますよね(*^^*)
      リンツの桜マカロン食べた~い☆桃の花飾って、桜のフレーバーティー飲みながらお菓子タイムしたいな~(><)
      2016.03.03 08:47
    • 春 (=´∀`)人(´∀`=)イェーイ!タッチ!
      おめでとうございます★彡

      やっぱ流石やな〜
      私もうれしいですo(^▽^)o

      昨日は結構お酒飲んでるのに減ってるもんね〜感心する。

      減っていくと楽しいですよね〜♪( ´▽`)

      2016.03.03 20:09
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 雪だるまさん
      ありがとうございます(≧∇≦)
      ご褒美と意気込んでいたのですが、夫さんが早く帰ってきたので、予定変更に。
      今週遅めの雛祭り決行します!
      おしゃれお菓子タイムですね!!
      私の場合、飲み物が桜サワーになりそうです(^w^)
      2016.03.04 06:23
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 春さん
      ありがとうございます(≧∇≦)
      そんなそんな、、
      私は幸せですわ(*^^*)

      多分一昨日のノンアルが効いているかと思います。

      はい、成果が見えるの、楽しいです!!


      2016.03.04 06:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 缶チューハイ市場、あらためて注目の「高果汁カテゴリ」……人気の理由

    が12%、グレープフルーツが28%、オレンジが45%と缶チューハイのなかでは一番高くなって ... かな果実感と深みのある“コク”が特徴の「こくしぼり〈グレープフルーツ〉」「同〈レモン&ライム〉」「同〈オレ ... の振り幅も魅力のひとつ。アルコール度数の高い、ストロング系商品がカテゴリを形成した一方で、キリンの1%アルコール缶チューハイ ... 缶チューハイ市場、あらためて注目の「高果汁カテゴリ」……人気の理由 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ コルトーナ シーサイド台場

    台場駅 プール付テラス&絶景を独占!パノラマビューでもてなす心温まる一日を ... ザ コルトーナ シーサイド台場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • みか
  • makariko
  • わうけん
  • くーこ
  • ぴぴ
  • アオゾラペダル
  • 雪だるま
  • ごろ
  • のろ
  • mii
被ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • みか
  • makariko
  • みほ
  • わうけん
  • くーこ
  • ぴぴ
  • アオゾラペダル
  • 雪だるま
  • ごろ
  • のろ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆりっぺ
ゆりっぺ

156.5cm 51.5kg

日記
142
ライバル
13
被ライバル
14