頑張れー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 81.7kg 75kg 0% (あと6.7kg) 164.5cm 81.7kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 体重とBMI

 » 
2016年03月03日

  • でぶみ

    実家での食べた分が消化されました感。

    朝:玉ねぎ1玉コンソメスープ、バナナ1本
    昼:鱈の天ぷらランチ700kcal

    カロリー合計:06:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    となっています。だから、ポタージュスープという呼ばれ方をします。澄んでいるものはコンソメスープ ... は1杯当たり12~15kcalほどですが、ポタージュは80kcalほどもあります。 消化に時間がかかるものを食べ ... 食やカフェのココアは甘いものが多く、Mサイズで240kcalを超えるものもあります。ココアだけではおいしくないものですが、できるだけ甘くないものを飲むようにした ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始で疲れた体をリセット!体が喜ぶ食事とは?

    に負担をかけないために温かい食事で、さらに低脂質・低カロリーな野菜スープがおすすめ。コンソメや鶏ガラスープなどで薄めな味付けにしまし ... 年末年始は、いつも以上に食べたり飲んだりという日が続いたという方は多いのではないでしょうか。楽しく過ごした分 ... 肪の少ないお肉などを摂るように心がけると良いです。ついつい油の多いこってり系の食事を食べたくなりますが、控えめにしてください。体調万全で2016年をスタートさせましょう!  Text by ざわちゃん/食育インストラクター ...

    ダイエットNEWS
  • ensoleille(アンソレイユ)

    盛岡駅 遂に待望のグランドオープン!岩手初進出ブランドによる新しいスタイルの結婚式 ... ensoleille(アンソレイユ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
20キロ以上の大幅減量
結婚、妊娠、出産後気付いたら79キロ…素敵な奥さん&ママでいたい!年齢28歳身長163センチ目標体重は5...
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マシュマロマン
  • hmy
  • ニコル(^-^)/
  • まこ
  • 七々菜
  • 腹ぺこぶーたん
  • カメリア
  • 正太郎
  • コロ助
  • 翡翠快
  • 負けず嫌いな豚
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • hmy
  • ぶたこ
  • ハル
  • 七々菜
  • ヤス
  • ぶたり
  • カメリア
  • コロ助
  • プラチアミン
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
でぶみ
でぶみ

164.5cm 78.2kg

日記
129
ライバル
13
被ライバル
17