ちょっと増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 59.7kg 53kg 21% (あと6.7kg) 156cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年03月03日

  • ろっこ

    朝 おにぎり

    昼 カキフライ、魚フライ、サラダ、中華スープ、バナナ

    夜 ミニ弁当、エビチリ、春巻き、サラダ

    間食 チョコレート、グミ、コカコーラゼロ


    運動してないし、昨日は結構しっかりめに食べたなー
    お通じもないのでちょっと増えてます

    今日の夜はジム行ってみようかな



    カロリー合計:07:02
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実践中のダイエット方法

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