おさぼり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57kg 46kg 8% (あと11kg) 158.5cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 平均

2016年03月03日

  • ちゃんさや



    最近忙しすぎて入力する暇もなかったヽ(;▽;)ノ

    今日から絶対怠らない!

    昨日から小顔筋トレはじめました!
    とりあえず2週間続けるつもり!

    今日からもがんばるぞ!

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ... 、飲みすぎはいけないが、長く食事制限を続けなければならない人にとっては週に1回 ... ネルギーとして使われるので、脂肪として蓄積される量は少ない。 甘いもので満足をしたという記憶が、また1週間の我慢をする ...

    ダイエットラボ
  • 【沖縄国際映画祭】クドカン、ぶっちゃけトーク炸裂! 厳しすぎて中学生に嫌われた…

    (笑)」と宮藤監督が明かすと、ケンコバさんは「僕だったら次の日から絶対来れない…」と ... ゲストたちは、それぞれに中学生時代の“自主トレ”をふり返ったが、バッファロー吾郎・木村さんは「キスまで届きました ... 、なんかもう嫌いになったみたいですよ」と撮影時をふり返る。 「たとえば『どういうつもり ... 【沖縄国際映画祭】クドカン、ぶっちゃけトーク炸裂! 厳しすぎて中学生に嫌われた… ...

    ダイエットNEWS
  • 宮崎観光ホテル

    宮崎駅 60年以上守り継がれてきた伝統。今までも、これからも世代を越え、愛され続けるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
もう一度ここからやり直す!!
せっかく目標の半分近くまで体重を落としたのに、ダイエット放棄して気が付くと増えてた…またダメダメな自分に...
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • hana
  • 華波
  • ひぃら
  • こまこ
  • 万年ダイエッターからの卒業
  • かろり
  • 葉蔵youzou
  • 芭蕉
  • なー。
  • あーもこ
  • 春
被ライバル - 全てを見る
  • ひぃら
  • こまこ
  • かろり
  • 葉蔵youzou
  • いつき
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ちゃんさや
ちゃんさや

158.5cm 56kg

日記
9
ライバル
15
被ライバル
5