100日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 44.3% 0% 150cm 平均

2016年03月02日

  • ゆうちゅー

    減ってたー!なんでか知らんけど(笑)
    昨日は5時間半も電話してたな〜♡(笑)話が尽きないっていいね♡



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、ほうれん草のおひたし

    帰りに…カフェオレ、プレミアム肉まん

    夜⚡︎レンジでチン野菜

    カロリー合計:07:22
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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