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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57kg 55kg 50% (あと2kg) 158cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年03月03日

  • ヌーピー

    今日はひなまつり~♪両親が来て夕飯はひな祭り仕様ってことで沢山食べます!!なので、朝・昼で調整しなきゃ(´×ω×`)
    【朝】バナナ、ヨーグルト(きな粉・オリゴ糖)コーヒー(牛乳入り)【昼】白米、餃子4個、サラダ(小鉢)、わかめスープ【夜】赤飯、お吸い物、手まり寿司、イカ天、チキン南蛮、刺身【おやつ】甘酒、よっちゃん(おつまみ)、チョコ2個、小さなメロンパン1個

    明日体重計乗るのが怖い…
    そしてお通じが未だにない。

    カロリー合計:07:28
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