木曜日 8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.4kg 64.4kg 0% (あと5kg) 147cm 69.4kgの体型
    体脂肪 47.5% 45.7% 20% 147cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    7:00
    ・なたまめ茶
    ・ブラック珈琲
    13:20
    ・梅昆布茶
    ・きなこショコラ×2
    ・りんごせんべい
    17:30
    ・おかき小袋×1
    ・ミニエンゼルパイ×1個
    19:00
    ・玉ねぎスナック
    20:30
    ・ごはん
    ・生卵
    ・えごま油
    ・和風フォー
    ・チーズリッツ×6枚
    ・おかき小袋×1
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    お菓子を控えよう

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    散歩道 2016.3.2


    松田のマヨネーズすき


    最近、ふりかけ見ると
    欲しくなる

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) 地のりふりかけとかあるんや(  ̄▽ ̄)
      うちもふりかけは色々揃えてあるよん

      ゆかりは定番やし♪
      海苔もかかさない☆
      良い成分の塊やもんね(°▽°)

      生理前で超ムクミまくりでさ~★
      体重3キロ増えてたから、治まるまで記録しないことにしたにん(´・ω・`)
      しかも、喘息がやっぱりダメで、お仕事辞めざるをえなくなり、ぷ~太郎になっちまったよ...(-_-;)
      2016.03.03 21:32
    • もちこ もちこ > にんさん

      喘息大丈夫?

      今の職場を離れる決断
      辛かったかもやけど、

      喘息はストレスもある
      気がするわ(-_-#)…

      だってね、うちの場合
      モンスターが2人移動
      するって昨日知らされて

      から、咳がおさまりかけて
      るんよね(°□°;)。
      環境大切やわぁ。

      地のりふりかけ
      はモールにあってん。

      うちもゆかりは大好き。
      初めて食べたときおいしくて
      感動したわ(゚□゚;)。

      海苔もすきやし、
      わかめごはんもすき♪

      生理前でムクむような
      ときは記録しないというの
      ありですねo(^-^)o。
      2016.03.04 09:13
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