10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 79.9kg 55kg 19% (あと24.9kg) 161cm 79.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm モデル

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2016年03月03日

  • もにか

    朝:なし
    昼:なし
    夜:とり天、山芋天すこし

    間食:カフェオレ2杯、飲むヨーグルト、100%オレンジジュース


    最近不眠気味で、せっかく昨日夜ごはん抜いたのに全然減ってないʕ•̬͡•ʔ

    体重なんて目安だから一喜一憂してても仕方ないのにね!


    ファスティング2日目?がんばります
    ちょっと具合悪いな( ´⚰︎` )


    夜追記:
    具合悪さが続いて寝れなかったので、19:30頃に軽く夫向けに作っておいた天丼の天ぷらだけ食べた。
    まだおなか減ってるけど、油ものが気持ち悪い…。
    さっきよりはマシだから今のうちに寝よう!

    カロリー合計:07:46
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