真夜中の誘惑

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    体重 80.4kg 80.1kg 60kg 1% (あと20.1kg) 159cm 80.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年03月03日

  • ゆいりん

    昨日、正確には日付けが今日に丁度変わった0時過ぎに、お土産のお寿司を食べてしまいました。

    お寿司のお土産なんて滅多にないものだし、お腹が空いていたせいもあって我慢出来なかった(~_~;)
    ダイエット初日から意志が弱くて本当自分にがっかり。

    でも、今朝は少し減ってました!
    お通じがあったからかな。

    あんまり最初から我慢だらけにするとかえってストレスで過食しちゃうので、日中は緩くして夜に気を付けるように心がけます。


    カロリー合計:08:00
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    • コメント2件
    • あおげん@浮き輪ボディ解消中(退会済み) あおげん@浮き輪ボディ解消中(退会済み) ダイエットに無理は禁物ってよく言いますね!
      少しずつ頑張っていきましょう!
      2016.03.03 23:33
    • ゆいりん ゆいりん > あおげん@浮き輪ボディ解消中さん

      コメントありがとうございます(*^^*)

      そうなんです、ストレスが溜まった方が過食してしまうので、少しずつですがダイエットを意識しながら頑張っていきます!
      2016.03.04 15:26
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実践中のダイエット方法

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