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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 45.5kg 46kg 100% (あと0kg) 156cm 45.5kgの体型
    体脂肪 28% 22.3% 22% 156cm 理想

2016年03月03日

  • しずかさん


    パン4分の1
    カフェオレ
    ヨーグルト




    ビビンバ




    豚生姜焼き
    味噌汁
    サラダ



    間食
    おはぎ1個


    期間限定に弱い( ̄◇ ̄;)

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント3件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) なんてタイムリー!!

      昨日、先生2人と患者さんと私で
      これはアリかナシかの話題に٩(๑❛ㅂ❛๑)۶

      私はちょっと苦手かもー
      な印象やねんけど、どお?
      美味しかった?
      2016.03.03 08:17
    • しずかさん しずかさん あんまりおすすめじゃあありません笑

      ナシの方かな〜

      量も少ない(≧∇≦)
      2016.03.03 08:21
    • ゆえ ゆえ 贅沢ショコラ私も食べた~。
      でも個人的にはブルボンかなんかの
      たっぷりチョコの奴が好き。

      いやでもこれも好きだけど(嫌いなものあるのか私?)




      2016.03.04 07:03
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