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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 47kg 12% (あと4.4kg) 164.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 28.9% 25% 164.5cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • ポン吉

    散歩がてら1時間の外出。
    途中、寝ぐずりでギャン泣き。

    朝の体重・体脂肪測定…体重は増えているのに体脂肪は減っている不思議(´Д` )

    朝食

    和食(目玉焼/ボイルウインナー/鮭半分/白米)
    567kcal(1食分)

    運動

    散歩
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:567kcal08:09
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164.5cm 50.8kg

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