63.6kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 63.6kg 62kg 90% (あと1.6kg) 167cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 美容

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2016年03月03日

  • ack555

    【アサイチ体重測定】63.6kg
    朝食 甘酒200m 玉子 ハム
    昼食 ご飯1/2 天ぷら 漬物 サラダ
    夕食 すき焼き ご飯1/2 サラダ 納豆 ほうれん草
    間食 落花生 牛乳200m

    カロリー合計:08:12
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