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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 60.5kg 54.8kg 18% (あと5.7kg) 159.8cm 60.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.2% 22% 159.8cm 平均

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2016年03月03日

  • レオ

    ひな祭り(*´︶`*)♡

    今日は、サーティーワンでピンクの物を見せると小さいアイスサービスしてくれるらしい♪♪
    しかしダイエット中…
    ものすごく葛藤中(´-ω-`)


    写真①


    写真②


    写真③
    サラダ×2

    間食
    ガム2個
    ゼロカロリー紅茶
    ココア1杯
    ガム3個

    サーティーワン、我慢した!
    頑張った!

    カロリー合計:08:18
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実践中のダイエット方法

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159.8cm 58.4kg

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