増量のまま人間ドックへ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.9kg 47kg 24% (あと4.9kg) 152.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 美容

 » 
2016年03月03日

  • まるみ

    昨日は人間ドックでした。

    アシスタントの面談→採用、月末のお便り発行、ポスティング、体験学習の
    申し込みなど、連日バタバタな毎日を過ごし、ダイエットはとりあえず棚上げの日々でした。

    結果、昨年より増量のまま人間ドックを迎えてしまいました。(´・_・`)
    人間ドックの振替りはまた次に。

    今月は保護者様との個人面談もあるし、入会退会など慌しいから、
    まずは健康第一で、ダイエットはできる時にできることを少しずつやっていきます。

    さて、今日は…
    10時から無料体験の方と面談、
    3時からはマネージャーさんが教室見学にきます。
    夜は中学生の指導もあるから頑張らなきゃ。
    今日も1日頑張ってきます。(*^^*)

    写真は昨日、人間ドックのあと
    夫と立ち寄ったbillsの写真です。お茶とパンケーキをいただきました。
    パンケーキは2人でシェアして。
    テラス席からは青い海とベイブリッジが綺麗に見えました。

    カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント2件
    • ゆか(退会済み) ゆか(退会済み) 人間ドックお疲れ様でした‼︎
      年度末だし塾のお仕事が大忙しの頃ですね(*_*)
      うんうん、ダイエットよりも体調管理第一で無理なさらぬようお過ごしくださいね❤︎
      2016.03.03 12:00
    • にゃお にゃお こんばんは★

      人間ドックお疲れ様です!

      相変わらずご多忙のようですが、ご無理なさいませんように!
      コメ返しなどもお気になさらずに・・・★
      2016.03.03 22:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    のでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用した ... 、もう1個は低エネルギー量のものにします。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えてい ...

    ダイエットラボ
  • 講師に聞く幼児期の効果的な英語習得…Benesseこども英語教室

    じて、大げさにやって」と伝えています。「言い方と表情ひとつでコミュニケーションができる」ということを感じてもらいたいと思っています ... り、面談も実施しています。「先生と保護者」という関係よりも、何でも話し合える友達みたいな関係を作っています ... り、体を動かしたり、プレイソングに合わせて歌ったりして仕上げていきます。  最 ... 講師に聞く幼児期の効果的な英語習得…Benesseこども英語教室 ...

    ダイエットNEWS
  • タラサ志摩ホテル&リゾート

    鳥羽駅 都心からも訪れやすいリゾートホテル「タラサ志摩」。青い海と共に幸せな1日を迎えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんの
  • sunny
  • アズ
  • 白くまゆ
  • てぃんく
  • パンプキンパイ
  • にゃお
  • Jus-min
被ライバル - 全てを見る
  • のんの
  • サプリ漬け
  • なな
  • Bird_R
  • ヨーダ
  • るんる
  • tama..
  • おくべー
  • アズ
  • しろがね
  • 白くまゆ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
まるみ
まるみ

152.5cm 53.5kg

日記
568
ライバル
8
被ライバル
22