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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.1kg 49kg 30% (あと5.1kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 23% 160cm 平均

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2016年03月03日

  • P

    最近ダイエットとか美容で
    お金使いすぎかも……(T-T)

    ジュースクレンズもしてみたくて
    ネットでジュース買っちゃった。
    2日の断食は無理だろうけど
    1日ぐらいは頑張ってねみようと
    思う!

    昨日は加圧がめちゃしんどくて
    運動後2時間は何もかも食べちゃ
    だめ!って言われたから
    結局夜ご飯抜きに…
    加圧で疲れはてて食欲なかったから
    そんな苦痛ではなかったかな。

    でもやっぱり、夜抜くと
    痩せる(T-T)
    加圧がなかったら、夜ご飯なし
    何て無理なのになあ



    朝 グリーンスムージー
    ゆでたまご

    カロリー合計:08:20
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