いざトレーニングへ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.4kg 54kg 45% (あと3.4kg) 169cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 標準

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2016年03月03日

  • まっち

    おはようございます。
    今日は暖かでよい気持ちです(o^^o)

    昨日の寝る前の測定で、体重がいつもより減っていたので、今朝も納得の数値です^^

    今日はひな祭りなのでちらし寿司です。
    食べすぎに気をつけなくては〜!

    昨日の間食は、
    デーツ&ナッツ
    ハーゲンダッツ半分

    運動は、
    ワイドスクワット
    バランストレーニング

    昨日は遅くなったので、運動はかなり軽めに。

    月末目標まで、あと0.6㎏☆

    今日はトレーニングの日です。
    先週に少し厳しく言われ、今週はなかなか頑張って立つ姿勢に気をつけたりしていたので、良いのではなかろうか。※負けず嫌い精神^^;

    さて、今日も頑張ってまいりましょう〜☆

    カロリー合計:08:23
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