初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 64.5kg 56kg 1% (あと8.5kg) 168cm 64.5kgの体型
    体脂肪 34% 33.5% 28% 168cm 標準

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2016年03月03日

  • まるち

    朝はバナナと豆乳
    昼はビルダー食みたいな弁当
    おやつはセブンイレブンの豆大福。
    あともらいもののお菓子とみたらし団子、ミニ大福を食べてしまった。。

    貰い物、おそろしや〜。
    お菓子を沢山くれる隣の先輩、、、困るなぁ

    夜はダイエットシェイクのみ。

    朝食

    豆乳
    200kcal(1食分)バナナ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:200kcal08:29
    •  
    • コメント2件
    • きゃんべる きゃんべる こんばんは!
      ライバル登録ありがとうございます(*^^*)
      一緒に頑張りましょうねー!
      よろしくお願いします\(^o^)/
      2016.03.04 01:01
    • まるち まるち > きゃんべるさん
      メッセージありがとうございます(≧∇≦)
      頑張りましょうー!宜しくお願いします
      2016.03.04 08:27
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