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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 79.8kg 75kg 74% (あと4.8kg) 170cm 79.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

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2016年03月03日

  • ミンコフ

    前日比−0.1
    累計−13.7
    豆乳ウィーク

    帰宅ウォーキングで13000歩くらいまで歩数いったけど、ちょっと食べ過ぎたかも…

    私、トマトジュース飲むとお通じ良くなるのでデトックス目的で飲んだんですが、意外とトマトジュース糖質が高いのねぇ〜꒰ ꒪ͧ⌓꒪ͧ꒱

    カロリーも3食分で1400㌔Calくらいだったのに、トマトジュース分オーバーしたな…

    今日は仕事終わりにウィンドウショッピングでもしようかな!
    (それで歩数稼ぐ作戦!)

    カロリー合計:08:32
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