2016/03/03(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44.6kg 40kg 0% (あと4.6kg) 152.7cm 44.6kgの体型
    体脂肪 23% 25.5% 22% 152.7cm 標準

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2016年03月03日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    納豆
    烏龍茶

    【昼】
    ご飯

    【夜】
    ご飯
    豚のキムチ炒め
    ポテトサラダ


    よし、体脂肪減った\(^o^)/

    昨日は何時もより歩いたからそのせいかな

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 運動すると体脂肪率てちャーンと減るのですね
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.03.06 18:28
    • 貘 > はむ子さん

      そうみたいです(*´∀`)♪

      頑張った甲斐があったというものですね(笑)

      2016.03.07 10:27
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