8時間ダイエット13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.7kg 52kg 19% (あと9.7kg) 155cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年03月02日

  • きぃちゃん

    昨日、頭痛に始まったのち、女子の日がやってきて、ずーんと腰が重い1日を過ごしました!

    12時・ビーンズサラダ、豆腐納豆、無糖カフェオレ
    16時・オレンジ3切
    19時・卵とブロッコリーのサラダ、ゆで卵1

    朝は、前日の過食で胃もたれし、食欲のないまま…昼、夜と野菜中心にリセットして、そのおかげか?今日はちょっと減りました。

    もうすぐ痩せ期到来!気を引き締めていかなくちゃ!とりあえず、子供の残り物処理はしないようにします!ついついもったいない精神が働き、子供の残り物を食べてしまっていたなぁって訳で、まずは、もったいない精神を脱却したいと思います

    生理中 カロリー合計:08:46
    •  
    • コメント4件
    • にゃんこ にゃんこ 子供の残しは、確かにもったいないよね〜^^; 最近は、スルー出来るようになってきたけど、前は自分の分+残り食べてたなぁ〜...。
      痩せ期楽しみ♡頑張ろうね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      2016.03.03 15:13
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れさまです。
      痩せ期!! 春ですね。

      長い目で"人生の痩せ期"と<思い込む>のもありかも
      2016.03.03 22:00
    • きぃちゃん きぃちゃん > にゃんこさん
      ついつい食べ残しとか、思ったほど食べなかった物を私が食べる…みたいになってたから、ちょっとそこんとこ、なんとかしなくちゃ(^ω^)痩せ期もやってくるしね!
      2016.03.03 22:32
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      人生の痩せ期ですか〜(#^.^#)いいですね!そしたら、ダイエットも長続きしそうですね
      2016.03.03 22:33
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